18/04/2017

Sesiones y talleres

Me dedico a acompañarTe en el desarrollo de la comunicación asertiva  y del liderazgo en la vida cotidiana, a través del cuerpo.

Utilizando distintas técnicas inspiradas en el coaching y en el mindfulness (atención plena) y mediante el trabajo energético con el cuerpo, te invito a gestionar el estrés, eliminar los ataques de ansiedad y reducir sus consecuencias físicas: insomnio, dolores de cabeza o de espalda, sensación de ahogo, síntomas en la piel…

En consecuencia, obtendrás, entre otros, los siguientes BENEFICIOS:

  • Dormir bien por las noches;
  • Ganar tiempo al tiempo;
  • Salir fortalecido de las adversidades;
  • Vivir en lugar de Sobrevivir;
  • Tomar el camino de la felicidad en la aventura de tu vida.

Te ofrezco sesiones individuales y grupales, así como también talleres, a través de los cuales te invito a experimentar claridad mental y paz interior.

En estas sesiones suelo acompañar especialmente a abogados porque ejerzo como tal y, por tanto, puedo comprender las situaciones por las que pasamos, por haber experimentado muchas de ellas en mi propia vida. Nuestro ámbito está considerado un exponente de estrés y ansiedad personal y profesional por antonomasia. Los abogados y las personas que nos movemos en el ámbito legal y jurídico utilizamos nuestra propia jerga y nuestros propios códigos…

No obstante, me ofrezco a empatizar contigo, sea cual sea tu profesión en esta vida, poniéndome en tu piel porque estamos hablando de temas comunes a cualquier ser humano: pasión por el trabajo, largos listados de temas o asuntos pendientes, priorización de expedientes, buena gestión y organización del tiempo (el día solo tiene 24 horas), compatibilidad de vida laboral y personal o familiar, liderazgo de equipos, gerencia, gestión de capital humano, habilidades sociales, productividad, rentabilidad… Sumándole a todo ello una sonrisa en la boca ante los clientes y/o el juez/el jefe y abordar todas estas situaciones desde un espacio mental y emocional relajado y sereno…

Así pues, te invito a descubrirte en la gestión de las emociones, en la respiración y en la meditación, en el dormir bien por las noches y en el descanso profundo, en el potenciar las habilidades sociales, en el ganar confianza y asertividad, en el desarrollo de la inteligencia emocional y de la resiliencia, y en el retomar las riendas de tu conexión con la felicidad en tu cotidianidad, desde una nueva perspectiva.

Con esta propuesta, estoy acompañando…

  • A personas como tú…
  • A personas que tienen ganas de cambiar de perspectiva vital…
  • A personas que tienen ganas de abrirse a percibir la vida con unos ojos nuevos…
  • A personas que quieren dar un giro al modo de llevar su vida hasta ahora…
  • A personas que quizá se sienten algo desmotivadas o confusas en estos momentos…
  • A personas que quizá se sienten paralizadas a la hora de tomar algunas decisiones…
  • A personas que últimamente duermen sin descansar y se angustian…
  • A personas que últimamente viven dominadas por el estrés y la ansiedad…
  • A personas que parecen no tener tiempo para ellas mismas…
  • A personas que tienen la sensación de querer cambiar algo en su vida pero no saben exactamente qué ni tampoco por dónde empezar ni cómo…
  • A personas que quizá se sienten infelices con lo que hacen en su vida…
  • A personas con las necesidades básicas cubiertas que sienten cierto malestar y no saben exactamente de dónde viene…
  • A personas que se dicen a sí mismas… “Lo tengo todo en la vida (salud, dinero, amor, trabajo, familia…) y aún así, siento como si me faltara algo…”

Puede parecer que hablo de estas personas como si fueran ajenas a mí cuando, en el fondo, estoy hablando de mí misma…

A lo largo de mi vida, me he sentido muchas veces así y sigo y seguiré sintiéndome así en muchas ocasiones, porque resulta que tengo el privilegio de ser un ser humano y porque resulta que estoy viva.

No obstante, he experimentado cómo mi felicidad depende de la interpretación que hago de la realidad que percibo. Si yo percibo la vida como incertidumbre y aprendo a vivir con eso, de repente nada cambia y todo cambia…

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Así pues, acompaño a personas valientes, muy valientes, porque son…

  • Personas que están dispuestas a salir de su “zona de confort”…
  • Personas receptivas a redescubrirse como algo más que cuerpo, mente y emoción…
  • Personas con la voluntad de abrirse a una nueva visión de la vida…
  • Personas con ganas de redescubrir su cuerpo energético y su sexto sentido…
  • Personas dispuestas a asumir nuevos retos personales y un nuevo liderazgo de Vida…

 

Te ofrezco descubrirte a ti mismo en este acompañamiento, esta orientación, este sostén, esta invitación, este rumbo, este enfoque y en esta nueva perspectiva de claridad mental y paz interior, mientras vives esa gran incertidumbre que es la vida…

En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos” Deepak Chopra

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¿Te atreves con la incertidumbre?

Cuando me entrego con responsabilidad y humildad a la incertidumbre de la Vida, me siento más feliz y más capacitada para sostener todo lo que la Vida me trae en cada momento, sea lo que sea…

¡Y por eso deseo compartir mi experiencia contigo!
¡Porque es tan mágica que no puedo quedármela solo para mí!

Te propongo despertar un nuevo brillo en tu mirada y te invito a poner una nueva sonrisa en tu boca.

Me encanta vivir la aventura de la Vida tal como es y tal como viene, con sus lados dulces y sus lados amargos, con esa incertidumbre incesante, porque la Vida simplemente Es… El Sol sale cada día y no depende de nosotros… Hay miles de cosas en esta Vida que no podemos controlar… Y con ello seguimos viviendo…

Porque simplemente abrirme a experimentar y a vivir la incertidumbre de la Vida me ayuda a vivir con ocupación y responsabilidad, más que con preocupación… Me ayuda a vivir el presente… el aquí y el ahora… este momento preciso…

“El pasado, ya pasó, el futuro es incierto, y el ahora, es un regalo, por eso se llama PRESENTE.” (Kung Fu Panda)

Ésta es una invitación a vivir la vida en lugar de sobrevivirla…
Tan fácil en Esencia y tan difícil en Forma…

¿Me acompañas?

OTRAS SECCIONES DE INTERÉS

¿Para qué?

Sesiones individuales

Sesiones grupales y talleres